30 May 2018 09:55
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A youtuber Bruna Sousa passou boa quota da vida em uma frequente luta com a balança e tentou abundantes processos e dietas para perder calorias, mas foi depois de achar o Vigilantes do Peso que conseguiu perder peso de vez. Como você conheceu o Vigilantes do Peso? Você chegou a duvidar que poderia doar certo?R: A minha mãe ouviu tratar a respeito do Vigilantes do Peso por intermédio de uma amiga que tinha emagrecido muito e descobrimos que tinha um polo de reunião muito junto a minha universidade, entramos juntas. Eu duvidei, imediatamente tinha passado por tantos processos de emagrecimento que descobri que era apenas mais um.Pensei positivo e encontrei que por fazer algo em grupo a energia seria contrário, e felizmente foi. Você já tinha tentado novas maneiras de emagrecer antes? Como foi todo o processo com o Vigilantes do Peso? R: O momento de começar a frequentar as reuniões é a todo o momento tenso, me senti uma gordinha anônima no começo, como todo lugar novo. Senti pavor do que localizar, como as pessoas iriam me olhar, essas inseguranças que eu tinha pela minha vida.Cheguei lá e descobri imensas pessoas animadas, rindo, descrevendo experiências lindas, contando de que forma foi a semana e dizendo de imensas dificuldades que eu tinha e dando dicas como superar. As orientadores dão imensas dicas ótimas e sempre são pessoas que emagreceram com o programa.Durante o recurso, quais foram as principais problemas? Amargura: o que eu engordei em 20 anos, queria perder em vinte dias. Aprendi pela prática que não é dessa maneira que funciona, estes milagres não existes (infelizmente, rs). Eu gosto ingerir açucarado e isto é sempre o meu calo no pé.5 kg em um mês: conheça e aposte nos alimentos termogênicostrês bolacha salgadas com fibrasRolos de espuma2 copos de farinha de trigoPicolé de frutas um unidadeReduza o consumo de bebidas alcoólicas, elas engordam muito e sabotam sua dietaPatinho moídoNossa, localizei que você estava de dieta, está pagando a toa! Ahhhh que raiva, rsrs. Quanto tempo você utilizou o programa? Quais foram os ganhos? R: Eu utilizei o programa por quatro anos, ainda utilizo todo o instrumento que possuo, mas prontamente sem frequentar as reuniões por outras perguntas de tempo e economia. Antes de começar o Vigilantes do Peso eu estava com o fígado engordurado, taxa de açúcar muito ruins e muita gordura no sangue, não conseguia comprar roupas com facilidade. Depois de reeducar minha alimentação, minha saúde melhorou 100 por cento e passei a ser feliz fazendo compras.Quais foram os piores momentos ao fazer o programa? R: O desânimo, certamente. A todo o momento tem aquele dia que a gente pensa em desistir, não destinar-se e deixar para lá. A dica é: A toda a hora irá as reuniões, lá você consegue repor a energia, trocar experiência e vibrar com os resultados das pessoas e com o teu respectivo. Quais foram os melhores momentos? Caso você gostou deste post e adoraria ganhar maiores infos sobre o assunto referente, acesse nesse hiperlink clique em meio a Próxima páGina do site mais detalhes, é uma página de onde peguei boa quantidade destas sugestões. R: O melhor momento foi subir pela balança e descobrir que de 97 quilos eu estava pesando setenta e três quilos, foi uma felicidade que não tem aproximado! Hoje eu estou voltando ao meu foco total após ter engordado alguns quilos, isto serve para deixar de lição a todos, o que aprendemos é uma lição pra existência. Não é dieta, é reeducação e isto não poderá desabar no esquecimento. Você não se ?Novas ultrapassam o valor recomendado pro dia todo. Apesar de serem muito práticas, elas não têm fibras nem ao menos nutrientes bons. A recomendação da nutricionista, nesse caso, é fazer uma sopa caseira e congelar pequenas porções. O peito de peru fatiado é conutherm muito prático no preparo de lanches, desta forma pode ser uma boa opção de proteína magra.